Ja, det spørs om ikkje eg e nødt til å bruke bloggen til det. På den måten forplikter eg meg mer til å følge opp løftene mine om vekttrening 3 dager i uken.
Har hatt styrketrening som tema på kursene mine denne uken og alle fikk prøve øvelser med strikk, samt stor ball (75 cm diameter) og en såkalt "mageroller" som en kan ta crunch med (hihi) lært meg nytt ord for gode gamle sit-ups!
Så hvis jeg regner med de 2 kveldene med div øvelser og ukjent antall repitisjoner + mandag og i dag, kan jeg si meg ferdig med ukens økter.
Da er det bare kondisjonsøktene som gjenstår, skjønt jeg hadde jo en på mandag, men det er lenge siden det...
Er jo enda 3 dager igjen av denne uken, så noen turer skal det bli. Og vi er så heldig å få besøk av Trine og Hågen m/barn og hund denne helgen. Hunden må jo luftes, så da blir det tur uansett vær!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar